co jeszcze

[...] jąder, okazało się że coś jest nie tak z tarczycą mogą to być początki niedoczynności tarczycy, z jądrami wszystko ok. Oczywiście jak przepowiadaliście stwierdziła że, mogę jeszcze dojrzewać i ten poziom testosteronu może się wahać i nie przepiszę mi żadnych środków na jego podwyższenie, zleciła mi także zrobienie następnych badań pod tarczyce, [...]

[...] wszelakie choroby i wszystko co tylko mogło , dobra koniec żalenia się .... Złapałem chyba wszystkie możliwe paskudztwa jakie się tylko da (lamblia,candidia i prawdopodobnie jeszcze przerost flory baketryjnej) a więc dowiedziałem się że przy tych "syfach" trzeba mieć dietę nisko węglową, bez wszelakiego cukru , i jeść moge tylko ugotowane nie [...]

Bzyku - niestety nie bd mnie na MPJ {{:-( Popuri - a mi nie, bo jest ciężki %-) bym zapomniała, planik pomógł mi ułożyć Popuri, za co mu jeszcze raz dziękuję :-)) zobaczymy czy jego plan poruszy taką świnię jak ja %-) jeśli tak, to będzie cudotwórcą :-D zaległości 05.10.2015 ZESTAW A 15`stek 60%CR*15/ 80%CR*15/ 100%CR*12-15 Dzień 15`tek: CR=60% [...]

[...] :) Trening zrobiłam dziś na siłowni + godzina pozowania na sali baletowej, po którym już krew leciała z palca %) Moje stopy już trochę mają dosyć szpilek po treningach, a tu jeszcze 3 tygodnie przede mną :oo Dzisiejsza dieta znów kosmos, jednak trochę zaczyna mnie suszyć i naładowywać, stąd też lepszy humor i mniejszy stres. Nadal piję dużo [...]

pewnie tak, walki będą łatwiejsze niż w UFC/Bellator. ile mają sensu takie walki? dla "ogółu" mma nie za wielki, ale może istotne dla niego samego? żeby jeszcze kilka razy zawalczyc - zrobic to co robil cale zycie? wiem, jak to zabrzmi ale moze nie każdy ma tylko $$ przed oczami, jak np pewien ostatnimi czasy popularny zawodnik(podpowiem, że [...]

Dzieki, jestescie jak zawsze NIEZAWODNI ! Jeszcze chyba jestem nad kreska, ale juz niewiele ;) Od nas lacznie, od Was i od naszych bliskich - na koncie juz 520 zl. Oczywiscie jak zawsze na koniec dostaniecie ode mnie pelen raport finansowy. Na co ida pieniazki tym razem - wyczytacie w podanych linkach. Z mniej istotnych spraw - dzis silownia w [...]

Witam, Obserwuje portal od kilku lat ale zawsze jakoś zawsze nie było okazji zrobić czegoś więcej może teraz przyszedł czas Nick: kkaj Wiek: 37 lat (jeszcze ;-) Nieprzerwany staż treningowy: od kilku lat coś robię , teraz biegam 3 x w tygodniu + 2 x siłowe i 2 x karate Waga ciała: ok.62kg wzrost: 164 obwód ramienia: 28 obwód łydki: 34 obwód uda: [...]

[...] clenburexin, z tego co sprawdziłem pomaga to niby spalać tłuszcz, a ja planuje zrobić masę mięśniową, więc tutaj bardzo nie rozumiem czy to pomoże czy wręcz przeciwnie bd jeszcze bardziej chudł ... Trener napisał że mogę brać 1 tabse zamiast 2 a to jest głównie do tego zebym miał więcej energi, i teraz pytanie czy brać to słusznie, czy te [...]

Dziękuje :) z testem przy takich dawkach realnych diy to gino łapie co do badan to robię i jestem pod opieka lekarza sportowego który wie co jest grane jakby coś rozwijało się w złym kierunku, zdrowie to podstawa :) macie jeszcze ciekawe pomysły?

[...] Cardio 45 minut po treningu lub wieczorem .Co tydzień będę obcinał 5 minut i starał się dołożyć 50 kalorii . Przez ostanie 2 miesiące spadło 7 kg .Liczę że forma jeszcze się poprawi . Fotki dodam jutro lub wieczorem . Wzrost: 180cm Waga: 75 kg Cel:Powolne dokładanie kalorii i poprawa formy . Wyniki siłowe: Wyciskanie na klatkę : 100 [...]

Wiem wlasnie tez patrzylam w ten sposob ze przeciez nie moglabym jesc produktow z bialkiem ale odzywki bialkowe to jednak co innego i nie bylam pewna :) a powiedzcie mi jeszcze czy jezeli chce ez zrzucic troche z brzucha to bialko nie bedzie przeszkadzac ? Slyszalam kiedys opinie na silowni od jakis dziewczyn ze jak chce sie schudnac to bialka [...]

...kule z uchem mają swoją otoczkę. Subkulturę. Ludzi zafiksowanych na punkcie kulek jest stosunkowo niewielu. Jeszcze mniej osób naprawdę trybi o co chodzi. Ale jak już trybi... Angela powiedziała (do mnie osobiście): "Nie oferuję ludziom fitnessu. Ja im oferuję zmianę stylu życia." Jesteśmy jak sekta. Nie mamy treningów tylko lekcje i ciągły [...]

nie narzekaj na infe jeszcze jej podziękujesz jak do roboty pójdziesz 8-) no o ile skończę to tak , co myślisz o algorytmach i strukturach danych i metodach probabilistycznych :D nie no to są bzdury };-)ale tak serio to alsy moga się przybać, a z propabilistykę której to nie lubiłęm nigdy to musiałem polubić}:-( Widać wiele rzeczy pokocham na [...]

[...] mi padla ,wykasowala wszystko co miala w bebechach ,nie mozna jej odpalic wyjscie kupic nowy telefon dowiozlem mlodego i wracajac do domu wy...balo }:-( opone dziura wielkosci kciuka wyjscie kupic nowe 8-) co jeszcze ? ... wrócić na siłkę zrobic barki ...pojechac po telefon ...zanabyc oponki zadania na dziś %-) a mialo byc tak pięknie

[...] Facet który przez dekady nic nie robił a następnie wchodzi w agresywny trening łapie się wszystkiego jest jak na haju chciałby robić wszystko naraz najlepiej już dziś a jeszcze lepiej na wczoraj niszczy swoje ciało. Tak to widzę. Ron - czytałeś to, czy po prostu obraziłeś się na Orzegówa, że nie padł na kolana przed ideą biegania maratonu? [...]

[...] suplementy powinienem przyjmować ( nie chce żadnej kreatyny) aby przytyć i aby łatwiej mi się ćwiczyło. Zakupiłem dzisiaj Carbonox Olimp ii ichciałbym się dowiedzieć co jeszcze powinienem mieć :) Głównie chodzi mi o rzeźbę swojego ciała. Myślę też nad BCAA ANABOLIC SYTEM oraz czymś na masę. Proszę o pomoc, gdyż nie znam się na suplementach [...]

Co jeszcze, Dziś podliczylem ile mam białka. Ile mam min. Białka bo każdej pierd#lki nie liczyłem. Ani bcaa,ani eaa. Wyszło ok.250g,czyli tyle ile pisałem że będzie. Co daje jakieś 2,7g/kgmc. Z czego 15% to roślinne. Białka nie tykam więc pod koniec masy będzie coś pod 300g i roślinne wzrośnie pewnie do 20-25%.

Dziś trening w stresie %-) w związku z nagrywaniem . Normalnie miałam tremę a jeszcze co chwila mi ktoś się kręcił i nie mogłam się porządnie skoncentrować tylko na ćwiczeniu }:-((( Nie udało mi się nagrać wyciskania sztangielek na skosie bo nie było gdzie telefonu koło ławeczek ustawić żeby było dobrze widać . Jak będę z koleżanką jakąś to nagram [...]

o3 jest juz w orzechach chyba ze fajnie by bylo spozywac tez inne zrodla o3 tylko ktore wybrac nie mam pojecia, migdaly, olej lniany czy co jeszcze? ryby dwa razy w tygodniu bedzie spoko? tylko pytanie czy musza byc swieze, czy moze tez byc wedzona makrela lub wedzony losos a czasem sardynki?

[...] Pomyslalem wiec.. Moze ktos z Was ma wielka ochote, ale zwyczajnie nie moze byc z nami, z roznych powodow. Moze taki ktos zechce pomoc, i poza przyjemnoscia z pomagania miec jeszcze zabawe ze mna. Proponuje zatem: Kazdy kto nie moze byc osobiscie, a zechce pomoc, i wplaci na ten szczytny cel 20 zl przelewem na konto dziecka wskazane w linkach - [...]